Buram buram bağışıklık!

Bitkilerden elde edilen uçucu yağlar ömrümüzü iddia ettiğinizden çok daha fazla etkiliyor. Hacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Farmasötik Botanik Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. İrem Tatlı Çankaya‘ya nazaran “Uçucu yağların bedende kullanılması vücudumuzun kimyasını değiştiriyor, beden sistemlerini destekliyor, ruhsal ve duygusal durumumuzu düzeltiyor.

GERİLİMİ AZALTIYOR

Uçucu yağların solunması serotonin ve dopamin salgılamamızı sağlayarak anksiyete, depresyon ve his durum bozukluklarını düzenliyor, hatta ağrı kesici tesir gösteriyor. Bu yağların içerisindeki moleküller akciğerlerdeki bronşlar vasıtasıyla kana karışarak beden biyokimyasını direkt etkiliyor.”

Çankaya, araştırmalardan örnekler vererek uyumadan evvel odalara sıkılan kokuların şahısların daha rahat uyumalarını, daha olumlu düşler görmelerini sağladığını anlatıyor: “Uçucu yağların antiviral aktiflik ve bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu tesirleri pandemide ön plana çıktı. Karanfil ve limonotu üzere yağların bağışıklık sistemini dengeleyebileceği, lavanta ve bergamotunsa bedenin toksinler ve enfeksiyonlu hastalıklara karşı direnç göstermesini sağlayabileceğinden kelam edilebilir.”

Çankaya ayrıyeten okaliptüs yağının kuvvetli antiviral aktiviteye sahip olduğunu, astım, bronşit, soğuk algınlığı ve nezle semptomlarının giderilmesinde kullanıldığını söylüyor ve “Tıbbi nane uçucu yağı güçlü bir nefes açıcıdır. Limon uçucu yağının hafıza üzerinde olumlu tesiri olduğu, telaş giderici ve antidepresan tesiri olup gerilimi azalttığı biliniyor” diyor.

‘ARDIÇ YAĞI VÜCUDU TEMİZLER’

İç hastalıkları ve fitoterapi uzmanı Dr. Mehmet Emin Fazilet

Alman papatyası yağı: Nezle, sinüzit yahut başka viral teneffüs yolu enfeksiyonlarında tesirlidir. Bir fincan tabağı ılık suya dört damla eklenir. Gece odada bekletilip solunur. Öksürük ve ateş için de aktiftir. Gerilim giderici tesiri de barizdir.

Ardıç yağı: Koklandığında vücudu fizikî ve duygusal taraftan temizler. Yorgunluğu giderir, hasebiyle bağışıklığımızın güçlenmesine yardımcı olur. Banyo küvetine üç damla bergamot, üç damla ardıç uçucu yağına ek olarak erkekler için üç damla sedir, bayanlar içinse üç damla ylang ylang yağı ekleyerek yapılacak bir banyo kendinizi çok dinç hissetmenizi sağlar.

Karanfil yağı: Antiviral, antiseptik, bağışıklık sistemini güçlendirici bir yağdır.

Tıbbi nane yağı: Uyarıcı ve canlandırıcıdır. Ayrıyeten baş ağrılarında da çok aktiftir.

Portakal ve öteki narenciye yağları:  Neşe verir. Bağışıklık sistemini epeyce güçlendirirler.

KOKU ALMA YETİSİNİ KAZANMAK İÇİN…

Dr. Mehmet Emin  Fazilet, COVID-19 nedeniyle koku alma yetisini kaybedenler için  şu bilgileri veriyor: “Bu bahisle ilgili tıbbın sunduğu bir reçete yok. Benim günlük hasta pratiğimde deneyimleyip çok şad kaldığım uygulamalardan birincisi ozon terapi. İkinci sistem glutatyon… Başkası alfa lipoik asit ve aromaterapi. Aromaterapide kullanılan okaliptüs uçucu yağı, tıbbi nane uçucu yağı, nioli uçucu yağıyla süratli ve tatmin edici sonuçlar alıyoruz. Başka bir yol de akupunktur…”

BESLENME VE KOKU BAĞI

Uzman diyetisyen ve fitoterapist İstek Gökmen Yamanel, sağlıklı beslenmede kokuların ehemmiyetinden şöyle bahsediyor: “Bir diyetisyen olarak kokulardan faydalanıyorum. Kokular uyardığı limbik sistem üzerinden iştah sistemimizde önemli tesir yaratır. Kokularla kişinin sirkadiyen ritmini düzenleyerek beden istikrarını ve fonksiyonlarını etkileyen hormonların yanlışsız salgılanmasını sağlıyoruz. Bu durumda iştah düzeneğimiz üzerinde tesire sahip hormonlar da yanlışsız ve kâfi formda salgılanmış oluyor. Kişinin iştah süreci gerçek çalışmaya başlayıp hormon sisteminin düzelmesi sayesinde olması gereken bir beslenme  hali başlıyor. Ayrıyeten kokular gerilim düzeyimizi denetim altına almamıza yardımcı olduğundan duygusal dalgalanmalar yaşadığımızda, öfkelendiğimizde, sıkıldığımızda, gerilimli bir gün geçirdiğimizde tetiklenen duygusal yeme durumlarının da önüne geçmiş olunuyor.”

Kaynak: Hürriyet

Bir önceki yazımız olan Türkiye'nin en yüksek barajının su tutacağı tarih belli oldu başlıklı makalemizde Baraj, Barajı ve Gövde hakkında bilgiler verilmektedir.