Pandemi Bebeklerin Uyku Düzenini Olumsuz Etkiliyor

Pandemi bebeklerin uyku tertibini olumsuz etkiliyor.

Bebeklerin uyarılmaya, toplumsal temasla tanışmaya, hassas bakıma gereksinimi vardır. Fakat bunların tümü, salgın sırasında karmaşık biçimlerde etkilenebilir. Bebekler, toplumun en savunmasız canlılarınız ve bakımlarının ya da isteklerinin, çabucak o anda yapılması gerekir.

Bunun en değerli basamaklarından biri de uykudur. Koronavirüs salgını devrinde bebeğin uyumasını sağlamaya çalışmak; bebeğin sağlıklı gelişimi ve beyin gelişimi için değerli bir noktadır.

Pandemi yasaklarının başladığı2020 Mart ayından beri günlerimizin her saati konutta geçiyor diyebiliriz. Az hareketlilik, konutta geçirilen vaktin artması üzere sebeplerden ötürü ailelerin genel sistemi değişmek zorunda kaldı. Birçok aile gece geç uyumaya ve sabah geç uyanma üzere yeni alışkanlıklar edinmiş olabilir.

Ailenin genel nizamının şaşamsı bebeklerde gece sık sık uyanıp ağlama, gündüz uyumak istememe yahut 15-20 dk uyuyup ağlayarak uyanma, gün uzunluğu huzursuzluk üzere uyku sorunlarına sebep olabilir.

Birden fazla anne babanın bebeklerinin uyku konusunda şikayet ettiği bu usul sorunların tahlili düzgün bir uyku sistemi kurmak yani uyku eğitimi vermekten geçer.

Koronavirüs Salgını Sırasında Bebeğinizin Uyumasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Rutin ve öngörülebilirlik, küçük çocuğunuzun yeni bir olağana alışmasına yardım olabilir.

Bebeğin uyumaması durumu; yalnızca salgın devrinde değil, olağan vakitlerde değerli bir durumdur.

• Her sabah birebir saatlerde uyandırıp, akşam birebir saatlerde uyutmaya çalışın

• Gündüz uykularını bebeğinizin ayına nazaran belirleyin, gece uykusundan evvel kâfi uyanıklık mühleti vermiş olmanızdan emin olun

• Günlük bir programınız olsun, Her gün tıpkı sırayla misal şeyler yapılabilir.

• Uyku öncesi uyku rutielleri belirleyin; banyo, pijama, kitap âlâ geceler öpücüğü ve uyku üzere

Bebeklere Uyku Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?

Birinci doğdukları andan itibaren, anneye bağımlı olarak yaşayan bebekler; beslenmeyi uykuyu ve öbür bakım hizmetlerini almaya başlar. Bebeğin uyku muhtaçlığı anne tarafından yahut aile büyükleri tarafından; ayakta sallamak, emzirme sırasında, battaniyede sallayarak, ya da kucakta sallayarak uyutma formunda gerçekleştirilir.

Bu durum, bebeklerin dayanaklı uyku ahenge durumudur. Bir de bu durumun tam karşıtı takviyesiz uyku alışkanlığı kazandırmaktır. Lakin pandemi periyodunda bu durum hayli etkilenmekte ve bebekler; pandeminin getirmiş olduğu gerilimden etkilenmektedir.

Bebeğin pandemi devrinde bile takviyesiz uyku alışkanlığı kazanması için; uyku eğitim görüntülerini seyredebilir, seminerlerimize katılabilir, konusunda uzmanlığım ve koçluk eğitimim sayesinde, danışmanlığımdan yararlanabilirsiniz.

Uyku Eğitimi Nasıl Alınabilir?

uyku eğitimi bazen ailelerin tek başına üstesinden gelemeyecekleri bir süreç olabiliyor. Siz de bu türlü düşünoyrsanız Uyku eğitimi danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.İrlandalı Anne uyku danışmanlığı olarak, bilhassa pandemi devri uyku sorunu yaşayan bebeklerin, uyku konusunda nasıl eğitilmesi gerektiği konusunda da www.instagram.com/irlandalianne danışmanlık veriyoruz.

Dünyanın her yerinden online danışmanlık hizmetlerimizden yararlanabileceğiniz Köstebek, Kelebek ve Koala danışmanlık paketlerimiz bulunuyor. Bu paketler hakkında +90 543 629 75 24 numaralı whatsapp sınırımızı arayabilir, ya da https://irlandalianne.com sitemiz üzerinden, bize ulaşabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Korona korkusu kalp krizini evde geçirtiyor başlıklı makalemizde Ağrı, Covi̇d ve hasta hakkında bilgiler verilmektedir.